一般情况下，人流第一天需要注意多休息、做好保暖、调整饮食等。具体分析如下：
1、多休息
由于人流后对子宫损伤比较严重，抵抗力也比较差，所以需要通过多休息，才能帮助子宫收缩，促进身体恢复。
2、做好保暖
由于人流后身体比较虚弱，受凉之后容易增加患病几率，因此需要做好保暖措施，可适当多喝热水，有助于加快身体代谢，帮助身体恢复。
3、调整饮食
饮食上多吃些牛奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡，对于机体以及子宫的恢复有很大的帮助。避免吃辛辣刺激以及生冷性食物。
此外，还需要注意保证阴部卫生，短时间内避免同房。当人流后出现阴部流血过多的现象时，需及时就医。
