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缺钾会有什么症状,吃什么水果

来源:禅身心    阅读: 7.87K 次
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缺钾会有什么症状,吃什么水果

缺钾会有肌肉无力、心律失常、消化不良等症状,一般可以吃香蕉、猕猴桃、西瓜等水果。

一、缺钾的症状

1、肌肉无力

缺钾会影响肌肉的正常收缩和松弛,导致肌肉无力。

2、心律失常

缺钾会影响心脏的正常功能,导致心律失常等症状。

3、消化不良

缺钾会影响肠道的正常蠕动,导致便秘、腹胀等消化不良症状。

二、富含钾的水果

1、香蕉

香蕉是富含钾的水果之一,每100克香蕉中含有约360毫克的钾。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持正常的心跳、肌肉功能、神经传导等都非常重要。

2、猕猴桃

猕猴桃也是富含钾的水果之一,每100克猕猴桃中含有约312毫克的钾。

3、西瓜

西瓜是夏季常见的水果,每100克西瓜中含有约112毫克的钾。

此外,缺钾还会导致肌肉疲劳的症状,患者还可以吃橙子。如果病情严重,建议患者及时就医,进行相应的治疗。


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