痣有点刺痛是否是癌变，应根据临床症状进行判断。具体分析如下：
1、不是
痣出现刺痛可能是由于痣周围的皮肤受到了刺激或者痣本身受到了外力的挤压等原因引起的。日常预防皮肤癌的发生，应该避免长时间暴露在阳光下，尤其是在强烈的紫外线照射下，应该穿着遮阳衣、戴上帽子、墨镜等防护措施。
2、是
如果痣的颜色、形状、大小、边缘、表面等方面发生了明显的变化，或者痣周围的皮肤出现了红肿、疼痛等症状，就需要引起警惕，可能是痣发生了癌变。如果痣出现了上述情况，建议及时就医，由专业医生进行检查和诊断。医生可能会进行皮肤镜检查、活检等检查，以确定痣是否癌变。如果确诊为癌变，医生会根据病情制定相应的治疗方案，如手术切除、放疗、化疗等。
同时，定期检查自己的痣，发现异常及时就医，可以提高皮肤癌的治愈率。
