首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 香蕉、柿子可以一起吃吗

香蕉、柿子可以一起吃吗

来源:禅身心    阅读: 2.74W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

香蕉、柿子一般可以一起吃,因为含有的营养元素比较相似,通常不会发生相互不良反应,而且性质一样,但是建议适量吃。具体分析如下:

香蕉、柿子可以一起吃吗

香蕉中的主要成分有钾、维生素C、粗纤维等,柿子中含有丰富的维生素B、胡萝卜素、葡萄糖等,属于比较常见的营养元素之间,不会发生相互反应,引起患者出现恶心、呕吐等肠道不适。两种水果性质偏凉,性质上也不会产生冲突。一起吃还可以起到预防便秘、提高食欲等效果。

但过多吃可能会加大肠道为负担,建议偶尔适量吃,或者按照少量多次的方式吃。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生