锻炼后尿血，可能是由于生理性因素或外伤、泌尿道结石等病理性因素所致。一般需要根据不同病因采取不同的治疗方法。
一、生理性因素
运动后尿血是一种运动性血尿，是指在剧烈运动后，会有肉眼血尿或镜下血尿，甚至会有酱油色的尿液。由生理原因造成的，因为在剧烈运动以后会引起肾脏或者肌肉的破坏，造成局部黏膜的挫伤，血液侵入尿液当中而形成血尿，在减少运动、适当休息以后是可以恢复的。
二、病理性因素
1、外伤
如果是腰部外伤、肾脏挫伤、膀胱挫伤等疾病。进行剧烈的运动，会引起挫伤加重，从而造成血尿，甚至会有严重的失血，出现失血性休克。如果出现肾挫伤、包膜下血肿等疾病，可以通过泌尿系统CT来判断是否有肾挫伤、包膜下血肿等。
2、泌尿道结石
结石在运动过程中会导致尿道黏膜上皮受损，出现出血的情况，建议到泌尿外科做X线检查，确定病因，并给予相应的治疗。
除此之外，还可能是肿瘤所致。运动的时候不能操之过急，要从小到大，量力而行，循序渐进。如果长期不进行运动，也不能长时间进行高强度的运动，否则不但不能达到健身的目的，还会对身体造成伤害，甚至会导致更严重的后果。
