宫寒是妇女肾阳不足，胞宫不得温煦的表现，艾灸可以有效改善宫寒。艾灸的方法主要是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸，不过，艾灸需要由专业人员进行操作。具体操作如下：
1、艾灸前，患者在医生指导下露出施灸的位置。
2、医生在施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位。
3、将艾条放在约距皮肤2-3厘米左右的位置，以患者感觉皮肤温热舒服为宜。
4、灸至皮肤微微发红即可，大概5-10分钟。
艾灸时要及时清理艾灰，防止发生烫伤；艾灸完成后避免风寒，注意保暖。
