一般不存在缓解胸闷气短的3种方法这一说法。胸闷气短可根据不同原因选择不同缓解方法，常见因素包括生理因素、贫血、肺炎、支气管哮喘、心脏神经官能症、肺栓塞等。
1、生理因素
可能是经常熬夜、过度体力劳动等，导致交感神经兴奋引起上述不适，通常属于一过性，休息后会逐渐缓解。
2、贫血
红细胞生成不足导致贫血，可能会因为血容量下降，不能为全身输送足够的氧气和营养物质，导致肺部和心脏功能下降，出现心悸、胸闷、哭闹不安、呼吸加快等现象。可配合医生使用补铁类药物，帮助补充造血原料促进血红蛋白生成，增加血容量改善病情，常用药物包括蛋白琥珀酸铁口服溶液、小儿复方四维亚铁散、右旋糖酐铁分散片等。
3、肺炎
身体抵抗力下降导致肺部受到病原体侵袭引起炎症反应，表现为肺部液体和分泌物增加，影响肺部气体交换功能，出现呼吸急促、气短、胸部闷胀感、发热以及咳嗽等异常症状。可配合医生口服抗菌类药物，常用药物包括阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊、青霉素v钾片等，控制感染促进恢复。
4、支气管哮喘
吸入花粉、尘螨等物质或反复呼吸道感染引起呼吸道上皮受损，导致支气管哮喘，引起气管痉挛可能出现呼吸困难、喘息、气急、咳嗽、胸部不适等症状。可在医生指导下使用β受体激动剂，比如沙美特罗替卡松吸入粉雾剂、布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂、硫酸特布他林片等进行治疗，扩张支气管改善不适。
5、心脏神经官能症
过度劳累或情绪激动、心理压力过大等引起心脏神经官能症，出现神经功能失调，造成心血管系统功能紊乱，导致胸闷、心悸、呼吸急促等症状。可在医生指导下使用镇静类药物治疗，常用药物有艾司唑仑片、阿普唑仑片、氟哌啶醇片等，改善情绪缓解不适。
6、肺栓塞
血栓随着血液流动在堵塞在肺部，可能会影响肺部血流动力学以及气体交换引起不适症状，例如导致肺血管阻力增加，肺动脉压力增高出现胸痛、晕厥等，影响通气交换出现呼吸困难，严重时可出现心肌梗死。建议及时配合医生进行溶栓治疗，常用药物包括注射用尿激酶、注射用重组链激酶、重组人组织型纤溶酶原激酶衍生物等，将血栓溶解帮助改善病情，并使用抗凝类药物，常用药物包括那曲肝素钙注射液、依诺肝素钠注射液、达肝素钠注射液等，预防血栓形成和复发。
出现上述情况以后，为了避免对身体健康产生影响，建议积极去医院做医生的指导下进行合理治疗。
