抑郁灯光治疗一般使用的是人造强光。
抑郁症属于一种心理和精神方面的疾病。抑郁症光疗利用人工光源或自然光源防治疾病的方法，主要治疗季节性抑郁症。其原理主要是通过光疗可以抑制褪黑激素的分泌，也可以有效调整昼夜的时相，另外光疗还增加肾上腺素的指标情况，有助于发挥抗抑郁作用。照射时通常需要使用特殊的光疗设备，光线通常要高于一般室内光线，但不会对患者造成紫外线伤害。建议患者还可以多进行户外运动，也对身体调节有帮助。
如果怀疑是抑郁症，可以到医院精神科或心理科做详细检查进行确诊，确诊后可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物治疗，同时还需要配合心理疗法辅助。建议平时家属多给予患者陪护，饮食方面要保持营养均衡。
