一般超过三天不排便算便秘。
正常情况下，人体一天会排便一到两次，有助于排出身体内聚集的毒素和废物，维持内分泌系统稳定，以及提高肠道功能。如果超过三天没有排便一般就算便秘，说明身体新陈代谢出现异常，同时也可能会伴随腹胀、恶心、呕吐、食欲下降等异常现象。如果不积极干预治疗，严重时可能会引起肛裂、痔疮脱出等异常病症。
如果在日常生活中保持饮食规律，以及生活习惯良好，并配合适当的体育运动等，一般可以预防发生便秘。
