在日常生活中，有很多一部分人会出现莫名的手指凹陷情况，会担心影响到身体的健康问题，手指甲凹陷怎么办？
手指甲凹陷怎么办
手指甲出现这种凹陷的情况首先考虑是由于缺乏维生素和微量元素引起的一种情况。可以通过口服复合维生素和微量元素的方法来调整自身的这种平衡，达到改善指甲凹陷症状的目的。要避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，少抽烟，早睡早起绝对的不熬夜。
指甲凹陷分几种情形，如果是点状凹陷，是由于甲母质的甲形成缺陷引起的，常见于银屑病或斑秃，治疗原发疾病即可，随着原发疾病的好转，甲凹陷也会改善。如果是整个指甲中间向下凹陷，而且局限于个别手指，可能是局部甲营养不良引起的，常见于手部湿疹等的继发改变或接触刺激性物品引起，可以在指甲周围皮肤上外涂多磺酸粘多糖乳膏，以改善局部循环，促进正常指甲的生长。
平时在生活当中要做好身体的护理工作，保证足够的睡眠时间，要熬夜，在饮食上多摄入一些优质的高蛋白的食物，多参加一些户外的体育锻炼，保证足够的睡眠时间，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
