生活中我们有时候发现自己不知不觉长了一些白头发，担心会是某种疾病的前兆，通过食疗的方式来调补一下，那么白头发应该吃什么？
白头发应该吃什么
白发可以用何首乌粥治疗。平时不偏食，多吃豆类和蔬菜、菠菜、土豆、黑芝麻、动物内脏等富含铜的食品；头皮按摩有助于治疗少白头。
口服维生素b也有效果。请注意充分确保蛋白质、维生素等。可以多吃植物油，少吃动物油脂，少吃糖，用蜂蜜和黑糖少量代替。白发严重时，及时治疗，使心情舒畅，避免过度紧张、疲劳。也可以采用用中药烹饪，如七宝美胡子丸、乌发丸、补肾生发片、养血生发胶囊等。
另外值得注意的是白发与精神因素有关。平时要保持心情开朗，避免熬夜，避免生活压力，以免心情抑郁。这些日常生活的因素非常重要，有助于预防。
以上药物仅供参考，药物具体使用应在医生的指导下进行使用。另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
