光喝饮料不喝水可能会引起糖尿病、肾结石或者是慢性胃炎等危害。
1、糖尿病
饮料中含有的糖分比较多，如果长期光喝饮料不喝水，饮料中的糖分进入身体后会引起血糖升高，容易造成血糖异常，导致胰岛细胞大量坏死而引发糖尿病。
2、肾结石
市面上多数饮料中都含有磷酸盐的成分，如果长期喝饮料容易导致骨骼中的钙元素流失，特别是儿童会影响身体对营养物质的吸收，可能会导致生长发育缓慢或者是停止发育的危害。
3、慢性胃炎
饮料中所含有的糖分可刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，长期喝饮料容易刺激胃黏膜而导致出现粘膜水肿或糜烂，从而引起慢性胃炎的发生。
建议日常养成良好的饮水习惯，减少饮料的摄入，并且保证清淡的饮食，才能维持身体的健康。
