血红蛋白97指的是血红蛋白97g/L，是比较轻微的贫血，不是很严重。
血红蛋白是一种红细胞内的蛋白，可以用来衡量贫血的程度，成人血红蛋白的范围是120-160g/L。根据血红蛋白的浓度，可以将贫血划分为轻度贫血，男性是90-120g/L，女性是很严重。可以多吃动物肝脏、菠菜、血豆腐等富含铁元素的食物。中度贫血是89-60g/L，可以口服多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等。如果是贫血，可以在医生的指导下明确病因，并给予相应的治疗。
平时要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，比如麻辣火锅、烧烤、炸串等。
