下楼梯时感觉腿很僵硬，可能和过度锻炼、膝关节内游离体、关节的半月板损伤、髌下脂肪垫肥大、中枢神经系统病变等疾病有关。需要根据实际情况进行治疗，具体分析如下：
1、过度锻炼
如果是过度锻炼引起，比如患者针对大腿做了过度的健身锻炼，由于过度的肌肉疲劳，有可能引起肌肉内部的、水、肿，会使大腿部位的肌肉非常僵硬。这时需要减少运动时间，并通过热敷的方式来缓解。
2、膝关节内游离体
患者可出现活动时剧烈疼痛，有时病人可跌倒，膝关节可突然僵硬，不能伸展和屈曲，可以到正规医院通过手术摘除关节内游离体的方式来缓解不适症状。
3、关节的半月板损伤
半月板损伤以后常表现为局限性的疼痛、关节肿胀、弹响和交锁僵硬、打软腿等，首先可以选择保守治疗，如果保守治疗无效应当及时到正规医院进行手术治疗。
4、髌下脂肪垫肥大
当髌下脂肪垫肥大时，可能会对周围的神经和血管产生压迫。这可能导致血液流动受限，压迫神经会导致传导异常，影响到腿部肌肉和关节的正常功能，从而引起下楼梯时感觉腿很僵硬的情况，针对这个问题需要及时到正规医院选择关节镜手术切除的方式治疗。
5、中枢神经系统病变
如果是中枢神经系统的病变引起，比如患者出现高位的神经元损伤，比如颈髓损伤、脑出血、脑梗死等，那么患者就有长期的下肢肌张力非常高的情况。针对这些问题，患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物改善。
综上所述，如果出现下楼梯时感觉腿很僵硬的情况，建议患者及时到正规医院就诊，然后根据检查结果进行对症治疗。
