一般来说，督脉灸后4-6个小时左右可以洗澡，不影响身体健康。具体分析如下：
督脉灸被称为督灸、长蛇灸、铺灸，属于比较常用的一种特殊灸法，一般是指在督脉去进行艾灸。一般情况下，如果患者做完督脉灸，不宜马上洗澡，应该在大约4-6个小时后再洗澡。因为4-6个小时后患者皮肤的体表毛孔基本闭合，不会出现外界病邪通过汗毛孔侵入体内，引起风寒感冒，导致患者头晕、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状，有利于其身体健康。
需注意，督脉灸属于有操作难度的治疗方式，患者应该到医院，并在医生指导下进行治疗比较好。
