针灸是对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。在肩颈进行针灸可以缓解肩颈酸软疼痛，不过要采取正确的方式才能起到效果。具体操作如下：
1、颈部针刺要浅，一般不要超过0.5寸，30mm的针刺一半左右，避开动脉，进针缓慢。
2、项部针刺不可过深，特别是哑门穴、风府穴，千万不可以向上方斜刺，以免损伤延髓，应该向下颌方向缓慢刺入0.5~1寸，一旦针下有阻力感就不可再向下了。
3、风池穴应该鼻尖方向针刺，不可超过一寸，但是低头取穴时，向下颌方向更安全。
需注意，没有经过专业训练的人，千万不可以去尝试自己针灸。
