便秘果属于食物，不存在副作用的情况。但是如果长期喝便秘果可能会出现过度刺激肠胃、影响营养吸收和增加脏器负担等不良现象。
1、过度刺激肠胃
便秘果中一般还有大量的芦荟大黄素、番泻苷等成分，冲过冲泡可以完全溶解于水中，如果长期喝，可能会过度刺激肠胃，导致其蠕动速度加快，使服用者出现渗透性腹泻的情况，如稀便、水样便等，可能会影响服用者的正常生活。
2、影响营养吸收
由于便秘果导致肠道蠕动加快，可能会使人体摄入的营养物质在体内停留的时间变短，影响营养的消化和吸收，尤其是维生素和微量元素吸收比较慢，如果长期喝便秘果，可能会导致身体营养缺乏，出现营养不良的情况。
3、增加脏器负担
便秘果属于一种寒性的食物，如果长期喝便秘果，可能会增加脏器负担，影响正常的身体机能。
如果喝便秘果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下尽早进行针对性治疗。同时建议在日常生活中多摄入新鲜蔬菜、水果等食物以及牛奶、鸡蛋等食物，避免食用辛辣刺激性食物。
