经常化妆长痘痘可以通过减少化妆的频率、选择温和型化妆品、积极治疗原发疾病来进行改善。具体内容如下：
1、减少化妆的频率
如果经常化妆，皮肤表层容易受损，使粉底化妆品堵塞毛孔，影响皮肤新陈代谢正常，使毛孔粗大形成粉刺黑头。如果适当休息皮肤，如不外出时不要化妆，给肌肤做减法，只给肌肤做基础的护理，可以有效改善长痘的情况。
2、选择温和型化妆品
某些化妆品中可能含有致敏物质，或者化妆品的pH值过高或过低，对于具有过敏性体质的使用者，可导致其发生过敏反应，也是常见的皮肤损害，可以选取一些成分温和的化妆品，以免化学物质刺激皮肤，频繁长痘。
3、积极治疗原发疾病
经常化妆长痘可能是因为内分泌失调、微生物感染、上火等原因导致的，可以及时到院就医，查明致病原因，在医生的指导下采取对应的治疗办法，可以有效从根本上改善长痘的情况。
需要注意的是，皮肤长痘期间最好不要化浓妆，尽量注意皮肤和毛孔的清洁。长痘痘的患者应调整日常饮食，如果辛辣食物食用过多，会刺激毛囊皮脂腺分泌增多，加重堵塞并引起痘痘。
