每天喝浆水可能指的是每天喝豆浆，每天都喝豆浆有害处，所以不建议天天喝豆浆。
豆浆中含有大量的蛋白质，天天喝豆浆容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，并且蛋白质摄入过多，也会加重肾脏代谢负担，从而导致泌尿系统疾病。因此建议喝豆浆时与面包、糕点、馒头等淀粉类食物一同食用，从而使豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下，与胃液充分地发生酶解，这样在促进营养吸收的同时又能减少蛋白质沉淀。
豆浆含有多种微量元素，能改善骨骼代谢、预防骨质疏松，软化血管等作用，但它含有某些抗营养的物质，不仅会阻止一些养分的消化吸收，反而还会损害身体的健康。比如其中含有的抑制剂、皂角素、外源凝集素等，这些都是损伤人体健康的物质，所以建议在制作豆浆时尽量煮熟煮透。
