饿到吐了应规范用药治疗，保持清淡饮食，同时要改变饮食习惯，避免暴饮暴食。
1、规范用药治疗
饿到吐了，主要和慢性胃炎及消化道溃疡有关系，还会伴有恶心、反胃等症状。要及时到正规的医疗机构检查，如存在肠胃疾病，需根据具体病因进行治疗。可以在医生指导下服用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁或者瑞巴派特、吉法酯等，能够缓解呕吐的症状。同时可以服用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑或者泮托拉唑等，能够控制肠胃疾病引发的症状。
2、保持清淡饮食
治疗期间要保持清淡饮食，可以吃容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、苏打饼干等，可以帮助改善肠胃功能，促进消化，同时能够补充身体需要的营养物质。暂时不能够吃生冷、辛辣刺激的食物。
3、改变饮食习惯
平时不能够暴饮暴食，不能够为了减肥等原因节食，饮食要有规律，身体恢复期间建议少吃多餐。饭后不要马上睡觉或者做长跑、跳绳等剧烈运动。
