若是精油处理不当或者浓度过高，会对人体的呼吸系统造成一定的刺激性的伤害。
1、长期使用精油有可能会损坏嗅觉系统，会让嗅觉变的不灵敏，严重的会导致嗅觉系统丧失。
2、长期使用精油会提高患过敏性鼻炎的概率，精油的香味比较刺鼻，若长时间的使用精油，会提高过敏性鼻炎及哮喘的发病概率，若出现过敏性鼻炎需要及时就诊处理。
3、如果使用的精油是具有毒性、刺激性的，长时间使用就会对肝肾造成一定性的危害。
4、有些精油有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤就会变黑，甚至引发皮肤癌。
5、长期使用精油还会引起内分泌失调。
精油是高浓度物质，不可以内服，孕妇也不可以轻易使用精油，特别是对孕妇和胎儿都有刺激性的精油更是严禁使用。精油也一定要在稀释之后，才可以使用等。另外，精油应该在深色玻璃瓶中保存，放置阴凉处，避免阳光直射，在使用精油前，要在手臂内侧进行皮试，看是否过敏等等。
