感冒是否能吃肉类，需要根据感冒所处的时期决定。感冒的恢复期可以适当吃肉类，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多，以免影响消化功能。在感冒中的患者就不建议吃肉类了，感冒急性期的患者还是建议清淡饮食，忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。
肉类当中含有非常丰富的蛋白质以及营养物质，能够满足机体对各种营养物质的需求，能够增强体质，加速感冒的恢复。
1、感冒急性发作期
如果感冒还处于急性发作期，是不可以吃肉的。因为肉是比较难以消化、高脂肪性的食物，在感冒的时候患者机体本身是比较虚弱的，而且患者的肠胃功能也会受到相应的影响。这种情况下，吃肉有可能会加重肠胃的负担，引起消化不良，不利于感冒恢复。
2、感冒恢复期
感冒恢复期，机体急需补充营养，以加速机体修复，感冒恢复期间适量的吃肉，可以帮助补充营养，肉中含有大量的蛋白质成分和多种微量元素，有利于免疫能力的提高。
3、清淡饮食
宜吃高维生素C、高能量、高蛋白质的食物，忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。同时还要多休息，不要过度劳累，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力，使疾病尽快恢复。
感冒患者，建议及时在医生的指导下进行对症治疗，早日恢复。
