由于夏天比较炎热，会影响正常的饮食，听说喝些茶可以帮助，肠道消化增强食欲，夏天喝什么茶好呢？
夏天喝什么茶好呢
夏天可以选择绿茶饮用，绿茶性寒，能清热，最好去火。夏季喝绿茶有生津止渴、消食化痰、解暑的功效。值得注意的是，脾胃虚弱或肾虚的人，无论什么季节，都应选择具有温热作用的红茶，而体质强壮的人，则应选择任何季节的绿茶。
喝茶可以解暑解渴，茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而刺激神经系统，增强思维的作用，挥发掉皮肤毛孔中的热量。此外茶叶中的水溶性果胶、茶香和芳香物质，能刺激口齿，促进唾液分泌，具有生津止渴的功效。
夏天喝茶注意不要空腹喝茶，也不要喝隔夜茶，因为细菌生长迅速，茶叶保存时间长。不仅容易酸败变质，而且还会流失维生素等营养物质，但最重要的是食物变质会对身体造成伤害。茶叶浸泡时间也不要太长，由于茶叶中的苦味物质会过度沉淀，使茶汤味道变差，冲泡一些不溶性物质，不利于健康，使茶叶中的维生素被破坏，不宜食用。希望这篇回答对您有所帮助。
