现在很多人会犯这样的错误，把阴虚和内热的症状误认为是生气。阴虚内热是指人体内阴液缺乏，水不能生火而引起的发热综合症。这种发烧大多是低烧。患者有意识或无意识地发烧，温度检测有时低于正常值，那么阴虚内热吃什么？
阴虚内热吃什么
阴虚内热患者可适当食用滋阴清热的药物，如枸杞、人参、麦冬等。患者也可以考虑一些食物，如银耳、黄瓜、西瓜、苦瓜等。无论是食物还是药物，在调节阴虚内热的同时，要注意配合情绪调节，减少心理压力，这对改善阴虚内热的症状非常有帮助。阴虚内热的患者可以考虑找有经验的中药师来开中药调理。
大多数阴虚的人会有口渴的症状，喜欢喝冷饮，但不能喝冷水和冰淇淋，也不吃冰淇淋。尽量饮用温水或接近室温的水，并确保每天饮用8杯水。然后可以喝一些滋阴润燥的饮料，如菊花蜂蜜饮料、麦冬枸杞茶等。阴虚的人应该做一些运动来适当地恢复，但不能做剧烈运动，也不能流汗，否则会使阴气损害更严重。建议做一些温和的运动，如慢跑、瑜伽、游泳或骑自行车。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
