许多人认为骨质疏松症的发生仅限于老年人，但事实并非如此。随着人们生活节奏的加快和不健康的饮食，越来越多的年轻人甚至儿童患有骨质疏松症。因此，我们要全面认识，做好预防工作。那么骨质疏松如何预防？
骨质疏松如何预防
骨质疏松可以通过调整饮食、多晒太阳等方法进行预防。如果想预防骨质疏松症，可以从饮食开始。平时，应该注意多吃富含钙的食物，如牛奶、骨汤、鱼虾等。此外，注意多吃富含维生素D的食物，因为维生素D可以促进钙的吸收。可以多吃鸡蛋、动物内脏、深海鱼等。阳光照射也有利于钙的吸收，所以要预防骨质疏松症。天气好的时候可以多出去，每天接受阳光，这有利于钙的吸收。
骨质疏松可以通过西医进行治疗。对于骨质疏松症，也可以用西药治疗。由于目前尚无治疗骨质疏松症的特效药物，西医治疗主要是对症治疗。例如，骨质疏松引起的疼痛症状可以用解热镇痛药进行适当治疗，而那些有麻木症状的可以用维生素B进行治疗。对于关节肿胀和积水，可以选择封闭治疗或抽液治疗。
建议患者注意摄入更多的钙，然后应该休息好，这可以帮助骨质疏松症患者，避免重复骨折。希望这篇回答能帮助到您。
