动脉硬化是一种心血管疾病，目前发病率很高，因为当这种疾病严重时，会导致心绞痛、心肌梗死、脑血栓形成、脑萎缩等疾病，从而影响患者的生活质量和寿命。因此，在日常生活中，我们应该重视防控工作。那么全身动脉硬化怎么办？
全身动脉硬化怎么办
全身动脉硬化可以通过适当运动预防动脉硬化、合理饮食防止动脉硬化等方法治疗。如果想预防和治疗动脉硬化，应该注意锻炼，但不能做剧烈运动，以免增加心脏负担和造成危险。可以散步、做健康锻炼、打太极拳等等，注意锻炼的量和时间。防治动脉硬化，应注意合理饮食，减少脂肪和蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是以下水果。
全身动脉硬化可能是高血压、糖尿病等原因引起的，现在有越来越多的人患有高血压。如果血压不能得到很好地控制，血压的持续升高会对动脉内壁造成巨大的压力，这很容易损伤内膜，最终导致动脉壁硬化和增厚。糖尿病患者的脂肪代谢一直是一个问题，当运输脂蛋白时，血液会退化，更容易沉积在血管内壁，并出现脂肪斑块，导致动脉硬化。
建议平时应该从调整生活方式、低盐低脂饮食、戒烟、限制饮酒、多锻炼、增加热量消耗和控制体重开始。希望这篇回答能帮助到您。
