高血压应该注意什么 高血压的注意事项

高血压本身是目前较为常见的疾病，引起了人们的关注，因为如果高血压得不到控制，自然会引起一系列并发症。除了吃药，还要注意日常生活，特别要注意饮食。那么高血压应该注意什么？

高血压应该注意什么

高血压应该注意不要吃油腻的食物等。高血压出现后，不应该首先选择吃油腻食物，因为在选择吃油腻食物和刺激性食物后，血压会逐渐升高，并会出现一系列症状，甚至会导致便秘或发烧。而如果经常选择油腻的食物，自然会导致体重增加，甚至心血管疾病，所以应该在平时的饮食中尽量选择清淡的食物，这样可以有效控制血压。

高血压治疗的第一步是改变生活方式。例如，高血压患者应该多运动，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，并限制食盐。高血压患者的每日食盐摄入量应低于6克，如果在改变生活方式后仍然无法控制血压，需要药物治疗。

建议患者注意作息规律，不要熬夜，要按时休息，保证充足的睡眠时间，否则会影响人体的正常新陈代谢。希望这篇回答能帮助到您。