对于每一个成熟的女性朋友来说，生活中可能会有月经不调。在这个时候，我相信很多人也会非常担心他们正在遭受疾病的折磨。例如，一些人发现他们的月经推迟了5天，但他们根本没有性行为。那么3个月没有来月经是什么原因？
3个月没有来月经是什么原因
3个月没有来月经可能是怀孕、内分泌失调或子宫病变的原因。有生育能力的女性发生性行为，避孕措施不到位。应该首先考虑是否怀孕，可以在家里用早孕试纸检测尿液中的HCG，也可以去医院抽血检查HCG，或者做腹部超声来确定是否怀孕。如果内分泌失调是由多囊卵巢综合征、高催乳素血症、严重甲状腺功能减退等疾病引起的，月经可推迟半个月。可以进行六项激素测试和甲状腺功能测试，以明确疾病的诊断。如果超过45岁，月经推迟半个月也可能是正常的更年期。如果有子宫内膜损伤、子宫内膜粘连或宫颈粘连，月经也会延迟。
保持愉快的心情，避免心理刺激和情绪波动是非常重要的，有些女性每次月经来的时候都会有轻微的腹泻。情绪明显不稳定，容易生气或抑郁。所以这些情况比较正常，建议不必太担心，注意卫生和清洁。此外，需要在平时保持温暖，以避免寒冷刺激和过度工作。如有必要，也可以适当多吃红糖。
建议不能吃生冷的食物，应该多吃绿叶和瘦肉，可以吃更多的营养。此外，必须在生活中加强锻炼，以迅速改善身体的体质。希望这篇回答能帮助到您。
