月经后几天和排卵期取决于月经周期是否正常。在正常月经周期的情况下，排卵期一般距离下一次月经期约14天，排卵前5天和排卵后4天加上排卵天数属于排卵期。那么月经过后多少天开始排卵？
月经过后多少天开始排卵
正常月经周期大概是21到35天，平均就28天。排卵日期为下次月经前14天，如果一个卵子排出，而卵子没有与精子结合形成受精卵，当天和接下来的四天是排卵期。一般来说，如果月经周期是有规律的，也就是说，月经周期是28-30天，月经周期约为月经干净后7天。也就是说，从月经的第一天开始，大约是月经后14天。更具体地说。
如果月经周期为28天，则排卵时间为月经第14天或第15天。如果月经周期为30天，排卵时间约为月经周期的第16天。如果想知道自己是否排卵，有非常简单的方法，如LH试纸或通过盆腔B超检测卵泡，可以得到非常明确的诊断。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
