微量元素的缺乏可以导致牙龈肿胀和疼痛。牙龈肿痛是一件特别难受的事情，吃东西就会疼痛，需要更加注意，那么牙龈肿痛吃什么食物？
牙龈肿痛吃什么食物
对于牙龈肿胀和疼痛，尽量吃流质食物，如面条、粥和牛奶。如果吃鸡蛋，最好做成蛋汤，这种食物很容易入口和消化。如果牙龈肿胀疼痛，应该吃营养丰富的食物来增强身体的抵抗力，跟上身体的营养，病人的恢复会更好。尽量不要吃辛辣食物，以免牙龈肿胀和疼痛，这会导致更严重和明显的炎症和肿胀。因此，患者在牙龈肿痛期间一定要吃清淡的食物。
患者同时可以补充一些维生素，如维生素C。应吃一些富含维生素C且味道柔和的水果，如西瓜、西红柿、橘子、猕猴桃等。尽量少吃味道硬的水果，如梨、苹果等。选择降火食物或凉茶，一些清淡的汤类食物可以达到泻火的效果，如枸杞汤、海带汤、猪骨汤，或者喝一些凉茶来泻火，牙龈的肿胀和疼痛会逐渐消退。
如果牙龈肿痛，必须及时到医院找专业牙医进行及时诊断和治疗。希望这篇回答能帮助到您。
