总是恶心和呕吐应考虑到器质性病变的可能性。对于消化系统，急慢性胃肠道炎症、肠梗阻、胃下垂等都会刺激胃肠黏膜，引起迷走神经兴奋，并导致恶心、呕吐等症状。那么总恶心吐是怎么回事？
总恶心吐是怎么回事
此外，急慢性肝炎、胰腺炎等腹部器官疾病也可引起神经反射、恶心、呕吐等表现。不良的心理情绪，如紧张焦虑、恐惧等，也会导致此类症状的发生。如果是育龄妇女近期有绝经史，应考虑是否是妊娠引起的妊娠反应。可以去妇科做血HCG和妇科彩色多普勒超声检查，作出明确诊断。
也可能是慢性疲劳综合征。尤其是，由于生活压力大、精神紧张和抑郁，办公室工作人员会感到恶心和呕吐。平时要注意放松，劳逸结合。缺乏微量元素。由于体内缺乏微量元素，患者出现恶心呕吐。建议调整饮食结构，尽量吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、羊肉、瘦肉等。尤其是女性，气血不足影响消化系统的功能，导致食物的正常吸收和恶心呕吐症状。
出现恶心和呕吐症状后，食物应清淡易消化。多吃软质和液体食物，如粥和蔬菜，避免吃太刺激、太冷和太硬的食物。这也有助于减少对胃肠道的刺激，缓解恶心和呕吐的症状。希望这篇回答能帮助到您。
