转移注意力，做一些不同于感到不安的事情。差别越大，就越能调整情绪。例如，失恋的人可以将注意力转移到工作上，成为工作狂，在那里可以发泄情绪。那么强迫症如何转移注意力？
强迫症如何转移注意力
通常转移注意力最有效的方法是做一些感兴趣的事情，或者做一些涉及集体参与和与人互动的事情，比如参加一些集体活动，或者与周围的人聊天。这是转移注意力的好方法，这只适用于轻度强迫症。如果强迫症很严重，仍然需要去精神科接受治疗，有很多方法可以转移人们对强迫症的注意力。
强迫症的原因可能是心理疾病、遗传因素和环境因素所引起。强迫症会伴随着反复洗手和洗澡，也会觉得某些事情没有做好，一天当中都在重复做一件事情。强迫症的患者做起事情来比较细心，也是比较认真，能够遵守规则，并定期工作，可以通过心理疏导的方法来进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，在治疗过程中，一定要坚持，会有治愈的可能。希望这篇回答能帮助您。
