抑郁症的发生，首先可能是一些生化因素，如人体激素水平的失衡，其次，可能有遗传因素。例如，如果父母患有抑郁症，孩子患抑郁症的可能性就会增加，可能是生物和环境因素。那么抑郁症是怎么形成的？
抑郁症是怎么形成的
抑郁症的形成首先可能是由于压力过大、情绪困扰等引起的。这是非常有害的，会诱发自杀行为。很多患者非常关心别人对自己的评价和看法，没有形成独立思考和自己的价值观，没有自我的核心。同时对自己要求过高的人往往是完美主义者，太多的麻烦也会导致持续的抑郁。当压力太大，问题无法解决时，人们的心理健康就会受到影响。
注意抑郁症的预防需要家庭支持和良好的社会支持系统，使人们保持身心健康。减少社会心理对抑郁发作的影响，改善一些患者的个人特征和人格特征可以降低抑郁的风险。患者应注意休息，保持充足的睡眠时间，合理搭配膳食，积极配合医生治疗。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
