在现在的生活当中，熬夜已经成为人们的家常便饭，有些爱美人士努力工作到深夜为的是能够减肥或保持苗条的身材，最后越减越肥，没有达到减肥的效果，那么为什么减肥不能熬夜？
为什么减肥不能熬夜
减肥不能熬夜与身体的代谢有关。因为熬夜会使身体反吸收热量，当身体吸收热量时，体重会上升，因此无法达到减肥的效果，因此建议减肥时不要熬夜，此外，长时间熬夜对身体非常不好，体内毒素不能正常排出，还会导致皮肤变差和身体代谢功能不好等问题，所以不管是不是在减肥期间都建议不要熬夜。
熬夜会伤害肝脏，众所周知，熬夜会上火，就是肝火大，减肥人士最忌讳这一点，现在一般人去医院检查时，都会有一项——脂肪肝，在这个物流飞行的社会里，不管是肥胖人群还是正常体重的人或多或少都会患上脂肪肝，而且熬夜会使人体出现心动过缓、心律不齐的症状，对于肥胖的人来说这就是个催命符，无时无刻消耗大家的生命。
减肥就是为了有一个好身体，不要仅仅因为减肥就肆意养成坏习惯，要每天按时吃饭，早睡早起，养成良好的作息习惯，这样减肥就会快得多，有时发胖是因为大家没有养成一个好的作息习惯。
