很多人在到了更年期之后，身体就会出现各种各样的小问题，其中最常见的小问题就是失眠了，失眠的确不是什么非常严重的疾病，但是却给大家的日常生活和工作带来了很大的影响。那么，更年期为什么会失眠?
更年期为什么会失眠
更年期失眠可能是由内分泌失调和情绪异常引起的。更年期患者雌激素分泌逐渐减少，垂体促性腺激素分泌增加，导致神经内分泌紊乱、下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统紊乱，并出现明显的自主神经功能障碍。此时患者往往患有焦虑和抑郁，表现为不快乐、无法快乐、缺少快乐的东西、明显失去兴趣、经常记忆力下降、注意力不集中、经常思考事情和无法冷静下来。也将无法控制一厢情愿、易怒、容易发脾气，并且容易与家人发生冲突。
更年期失眠的治疗主要包括心理治疗、物理治疗、药物治疗和中医药治疗。心理治疗的主要目的是改变失眠症患者的错误认知，增强患者对失眠症自我控制的信心。物理治疗是对声、冷、光、电、热、磁等物理因素的治疗。也被称为物理疗法，包括反复经颅磁刺激、光疗和电疗。可作为失眠治疗的补充，可接受性强，不良反应少。药物治疗的主要目的是改善睡眠质量，缓解症状，延长有效睡眠时间，提高生活质量，减少入睡后的觉醒次数。中医治疗包括电针、针灸和中药应用。然而，选择的具体方法需要严格按照医生的指导。
更年期的患者要放松自己的精神，或者有意识地调整自己的心理和情绪。这样，失眠的症状就会得到缓解或自愈。希望这篇回答能帮助到您。
