长时间的耳鸣对耳朵的听力都会造成一定的影响和伤害，恢复起来相对有些难，那么耳鸣二十年了怎么办？
耳鸣二十年了怎么办
耳鸣二十年可能是耳朵问题，大脑问题或者其余疾病引起的。建议先去医院做个检查，找出耳鸣的原因，治疗原发病灶。平时需要保持良好的生活方式，不要熬夜，避免过度劳累，保持心情舒适，不要待在嘈杂的地方。如果有什么不舒服的症状，最好去医院检查一下。
耳鸣是指在外界没有声源的情况下，患者耳中有声音的一种疾病。耳鸣二十年的患者应该检查一下自己的听力是否受损。长期耳鸣对患者心理影响很大，影响其生活质量。除了药物治疗，还要关注患者的精神状态，进行咨询治疗，帮助患者疏通心理，正视耳鸣。目前有治疗耳鸣的药物，患者可以在医生的指导下服药缓解耳鸣症状。
耳鸣患者应避免使用音量大的耳机、音响等。并戴耳塞保护听力。耳鸣患者在发现自己听力下降时，不应擅自服药，更不应立即寻求专业医生的帮助，以有效控制病情。耳鸣患者在日常生活中学会放松自己，避免耳鸣带来的心理压力，同时避免使用加重耳鸣的姑息药物。希望这篇回答能帮助到您!
