运动是一种不错的锻炼方式,很多喜欢运动的人都会发现自己在运动之后会出现耳鸣的现象，那么运动完耳鸣是怎么回事？
运动完耳鸣是怎么回事
其实运动时耳鸣的原因一般有以下几点：一是因为运动后心跳加快，耳朵附近血管湍流增大，产生脉冲性耳鸣。此时应暂停运动，做一些温和的运动，不要突然停止，让心跳慢慢恢复到接近运动时的正常跳动率。二是因为大量出汗，咽鼓管部分通畅，使呼吸声传到耳朵里，产生与呼吸同步的耳鸣。此时应先暂停运动，先调整呼吸频率使呼吸顺畅，加水后视情况再恢复运动。
第三，本身容易耳鸣。这一点需要医生诊断和协调。如果是耳朵内压有问题或者有过耳疾的人，一定要在运动前向教练说明！这是保护自己非常重要的一点。
四。环境：如果对温度和湿度比较敏感，在拥挤或闷热的运动环境中会更容易引起耳压失衡和耳鸣。对于过敏体质的人，避免在闷热的天气里做运动，如果要运动，需要避免剧烈运动，做一些适度的活动即可。希望这篇回答能帮助到您!
