耳鸣有许多始发因素，耳部疾病，如外耳道的耳垢栓塞、中耳炎、内耳梅尼埃病、突发性耳聋等，都会引起耳鸣。正常人在体内有一定的耳鸣，尤其是在晚上安静的时候。那么长时间耳鸣怎么治？
长时间耳鸣怎么治
治疗长时间耳鸣的方法有双手拉耳法、点按耳穴法、掌心震耳法法等。双手紧握，然后用拇指和食指捏耳垂，拇指在后，食指在前，用适当的力量拉动耳朵，然后用食指和中指交叉，中指在前面，夹住耳朵并轻轻摩擦。也可以用拇指和中指按压耳穴、耳门穴和耳朵的风池穴。平均每点按压半分钟左右，一般按压到有酸胀感为止，将双手的手掌搓在一起加热，然后放在耳朵边缘用力按压，然后突然松开，可以听到小号的声音，每次可以摇晃耳朵10分钟。
要注意防止爆震或噪音对耳朵造成伤害，避免耳鸣。而且不要太累，情绪波动引起耳鸣，如果出现耳鸣，必须尽快去医院。一般来说，可以通过检查找出耳鸣的原因，并尽快进行治疗，大多数耳鸣可以治愈。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
