导致耳鸣的原因有很多，有时发生耳鸣可能是某些疾病导致的，有时缺乏某些微量元素或者维生素也可能会发生耳鸣，那么补铁后不耳鸣了是什么原因？
补铁后不耳鸣了
补铁后不耳鸣，可能是因为是缺铁导致的耳鸣，耳鸣的发生与微量元素缺乏有关。特别是缺铁容易使红细胞变硬，携带氧气的能力下降，耳朵养分供应不足，听觉细胞功能受损，听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的首要因素。
保护耳朵要多吃新鲜的绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含有大量的维生素c、e，能改善外周血流量，保护内耳。要保持耳朵小血管正常微循环，可多吃黑木耳和韭菜。另外，注意不要吃甜食、太咸的、胆固醇过多的、纤维素过少的东西。这些食物会引起高血压、动脉硬化和糖尿病，促使内耳血管病变，加速老年人耳鸣、耳聋的发展。
紫菜是日常食品中铁含量最高的，每100克中含有46.8毫克。专家建议，每周喝两到三次紫菜汤，可以保证人体所需的铁含量。汤里加鸡蛋就更好了。因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还有虾皮、水母皮、黑芝麻、黄花菜等。这些铁含量丰富的食物有助于预防老年性耳聋耳鸣。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
