滑膜炎是一种许多患者都常有的疾病。主要病变位于膝盖，对患者的影响尤其严重。患滑膜炎后，一定要注意，尤其要积极治疗。这种疾病不仅会影响患者的行为，还会对患者的生活和心理产生一定的影响。那么脚外踝滑膜炎能适当的运动吗？
脚外踝滑膜炎能适当的运动吗
足外侧踝关节滑膜炎可以进行适当的锻炼，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，因为关节软骨的营养来自关节液。只有挤压关节液才能进入软骨，促进软骨的代谢。适当的运动，患者也可以通过游泳来锻炼，因为人体在游泳的时候与地面是平行的，所以人体可以在不负重的情况下移动肌肉和关节。
当患者还需要缓慢行走时，由于动作缓慢，可以很好地避免膝关节骨表面的冲击和滑膜炎的发生。对于患有滑膜炎患者来说，骑自行车也是很好的锻炼方法，不过骑行速度必须慢，骑行时间也不能太长。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您。
