月经对每个女性来说都很重要，很多女性或多或少都有一些月经不调，严重者甚至影响正常工作，那么怎么调理月经？
怎么调理月经
月经量少，月经周期长，气血不足，可吃补气血的食物，如红枣小豆。可以在市场上买到相应的药物进行调整，如黄芪、当归等。月经不调，如经前乳房胀大、痛经等，可选用疏肝理气的食物或药物调理，如泡玫瑰花或金菊花茶饮用，或服用逍遥丸等。
月经不调的症状是：月经过多、过少、经期延长或出汗、经期提前、延误、闭经等；脸上痤疮、身体多毛、肥胖等多囊卵巢综合征患者；早发卵巢衰竭患者，早期闭经，出现更年期症状，如燥热、盗汗、睡眠障碍；月经过多贫血患者可出现头晕、心慌、心悸、胸闷症状。
注意腹部保温，防止着凉。如果不能改善，需要在医院进行详细检查，明确具体原因，然后服药调理。月经不调也和情绪低落、压力过大有关。平时要保持好心情，避免过度紧张、不安。器质性病变导致月经不调，需对原发病进行治疗，才能改善情况。希望这篇回答能帮到您！
