月经，是生理上的循环周期，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。这也是每个女性正常的生理现象，同时也能体现出身体健康与否。如果月经量不正常，则代表月经失调，要注意调理。那么，吃什么会让月经马上来呢？接下来就为大家解答这个问题。
吃什么月经马上来
1、吃富含维生素的食物
吃一些富含维生素C的食物，来促进身体分泌雌激素，使子宫内膜增厚，促使月经快点来。此外，还可吃含有铁和滋补性的食物，如菠菜、羊肉、黑豆等以加快经血流出。其中，菠菜中含有非常多的铁元素和维生素E，这些元素都可以帮助月经的情况变得更加正常有规律。
2、吃催经药物
吃催经药物，来促使月经排除。如内分泌失调，可吃益母草或口服黄体酮类的药物。如果停经时间很长，在用药之前要做相关的检查，要在医生指导下进行服用。
3、吃活血化淤的食物
吃一些活血化淤的食物来促进月经快点排出。如玫瑰花，中医认为，玫瑰花性温，具有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花中含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。还有山楂，其味酸，性温，具有开胃消食、活血、行气、化瘀的功效。对于瘀血经闭者疗效甚佳。
以上就是关于吃什么月经马上来的介绍。平时一定要注意腹部保暖，不能让自己太劳累，保证足够的睡眠等，都是能加快月经来的有效方式。还要避免饮酒，不要剧烈运动，不要吃冰冷的食物。希望以上内容对您有帮助。
