一种常见的骨科疾病，肩关节出现炎症，正常的肩关节活动受到限制，常常出现疼痛的症状，那么怎么缓解肩周炎的疼痛？
怎么缓解肩周炎的疼痛
缓解肩周炎的疼痛的方法有1.挂腕法：肩周炎疼痛剧烈时，可以用毛巾将侧前臂悬挂起来，使患侧肩关节自然下垂，肘关节屈曲在自然位置，以控制患侧上肢的活动。在疼痛缓解后取下毛巾。2.冰敷降温法：使用冰袋或塑料袋，放入冰块和适量生理盐水，或使用冰箱中的冷冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，可明显缓解疼痛。3.沐浴法：是一种通过洗澡来热疗的方法。将毛巾放在患肩处，用45摄氏度左右的温水淋浴，使热量集中在疼痛部位，达到缓解症状的目的。
热敷法：用热水浸泡毛巾，拧干。温度基本以不烫皮肤为原则，放在患肩。为了保持更长时间的温度，用塑料布或毛巾覆盖以减少散热。，面上还有一些热敷袋和加热垫，也可以用来热敷治疗。
垫肩法：有时患者会因为疼痛而睡不着。这种情况在夏天可能会更严重。此时可将枕头或其余物品折叠起来，放在患肩处，使肩部能有一个更放松的位置。希望这篇回答能帮助到您！
