散光吃什么水果能好 散光吃什么水果能好

散光是眼睛的一种异常折射，与角膜的弧度有关。有先天因素和后天因素，可以通过晶状体矫正或手术治疗。应该注意平时用眼睛的习惯，那么散光吃什么水果能好？

散光吃什么水果能好

散光吃西红柿和桔子好。首先，患者应该多吃动物肝脏和蛋黄。其他黄色和深绿色的水果和蔬菜，富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。鱼、牛奶、菠菜等含有维生素A的食物，同时，注意防止眼睛疲劳此外，补充蛋白质应适当增加鱼、蛋、奶和瘦肉的摄入量，主要是动物蛋白。补充钙、磷和钙可以增强巩膜的韧性。富含牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、雪利红、芥末、核桃和南瓜籽。还应该补充含有维生素D的饮食，维生素D可以加强磷和钙的吸收。

平时应佩戴矫正眼镜，以减轻眼睛肿胀、视觉疲劳、视力模糊和散光引起的不适。应每六个月或一年检查一次眼睛的屈光度，以确定散光和近视是否有任何变化。一旦有变化，应及时调整适当的屈光度。注意眼镜的清洁和牢固，合理保护眼镜，尽量减少挤压。正确使用眼睛，尽量避免过度使用眼睛。

建议患者在平常多做眼保健操，多看远处的绿色植物，不要长时间看电脑和玩手机。希望这篇回答能帮助到您。