体重基数大的人，可以通过改变饮食结构、运动、手术等方式进行减肥。
1、改变饮食结构：一定要注意饮食的清淡，不可以吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、五花肉等。也不可以吃热量比较高的食物，比如炸鸡、奶茶等，可能会出现体重继续增加的情况。
2、运动：可以通过适当运动的方式进行改善，比如游泳、打羽毛球、瑜伽等，也可以通过练习太极的方式进行减肥，从而将体内的脂肪全部燃烧掉，在一定程度上也可以实现减肥的效果。
3、手术治疗：如果体重基数大的情况相对比较严重，要及时去正规医院的整形科，通过负压抽脂手术的方式进行治疗，将体内多余的脂肪抽取出来，也可以达到减肥的目的。
在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁悲伤，悲观情绪也有可能会影响到减肥的效果。另外，要注意术后的护理工作，保持局部的清洁，以免出现细菌感染的情况，不利于身体的恢复。
