高中生孩子长高吃牛奶、肉类、鸡蛋等食物比较好。
1、牛奶：牛奶中的钙含量比较丰富，适当的补充钙剂，可以促进骨骼的发育，也可以给身体补充相应的营养成分，有助于增高。
2、肉类：肉类中含有丰富的优质蛋白，可以给身体补充相应的营养成分，同时可以促进身体的生长和发育。比较常见的肉类食物有鸡肉、牛肉、鱼虾等。
3、鸡蛋：鸡蛋中不仅含有优质蛋白，而且钙含量也是比较丰富的，适量的是可以达到均衡营养的效果，可以帮助身体生长。
每个人的身高除了受饮食因素以外，适当的运动也可以增强体质，促进生长，同时还需要做到充足的睡眠，避免熬夜。必要的时候可以去正规医院检查骨骺线的闭合情况，如果没有完全闭合的情况下，可以通过注射生长素来达到长高的效果。
