日常生活中，高血压患者也可以通过吃一些水果来缓解高血压。那么，吃什么水果降低血糖？
吃什么水果降低血糖
降低血糖可以吃火龙果。火龙果适合高纤维、低糖分、血糖高的人。高纤维吸水后膨胀可以缓解葡萄糖吸收，刺激胰岛素分泌，帮助维持、降低血糖。菠萝。菠萝中含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，加速排便。另外，菠萝还能提高身体的饱腹感，缓解摄食不足的问题。猕猴桃中肌醇具有调节体内糖代谢的功效。猕猴桃营养丰富，能有效补充身体营养。
水果多含糖，一般情况下水果不能降低血糖，但糖尿病患者长期不吃水果，生活质量明显下降，也可能导致维生素摄入不足。因此，糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，两餐之间少量吃低糖水果。常见的低糖水果有柠檬、青瓜、柚子、石榴、木瓜、雪莲果、无花果、猕猴桃等，应注意血糖监测，及时调整降糖药物用量。
水果富含维生素、膳食纤维、水分和矿物质，对人体健康非常有益。一般来讲，对于糖尿病患者血糖控制有益的水果是含糖量较低的。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
