慢性咽炎在生活中也属于一种常见病，很多职业属于这类疾病的高发人群，像教师、主持人等职业。那么，慢性咽炎怎么预防？
慢性咽炎怎么预防
慢性咽炎的预防要注意口腔卫生：多吃含维生素C的水果和蔬菜，富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚用淡盐水漱口。漱口后再喝一杯淡盐水，可以清洁润喉，防止细菌感染。保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎的发病与口鼻和身体不保暖有关。所以睡觉时室内温度不要太冷；或者洗澡洗头后及时擦干身体和头发；寒冷的早晨出门或骑车要戴口罩，这样鼻子和嘴巴就不会受到干冷空气的刺激。
慢性咽炎的人肯定会觉得喉咙不舒服，像有什么东西卡在喉咙里，难以下咽，严重的时候甚至会有灼烧感。发炎的时候喉咙会特别痒，一痒就忍不住咳嗽。偶尔会引起其余症状，如口臭、便秘等。
慢性咽炎患者要注意忌口、忌烟、忌酒、忌吃刺激性食物。慢性咽炎需要慢慢治疗，没有一步到位的治疗方法。每天早起后，可在手心涂抹风精油，顺时针按摩喉咙20-30次，坚持一年左右，会有明显改善。希望这篇回答能帮助到您!
