日常生活当中，女性朋友怀孕生子对每家来说都是大事，做好安胎工作非常的重要，那么，安胎的食物和水果有哪些？
安胎的食物和水果有哪些
有很多水果是孕妇应该吃的，可以预防怀孕之后胎像不稳，比如柚子，它含有天然叶酸。叶酸不仅对孕早期非常重要，在整个孕期也是不可或缺的。随着孕期胎儿组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。所以柚子孕妇要多吃水果，包括山楂、柑橘、柿子、苹果、樱桃、草莓、葡萄等。
在怀孕的早期阶段，应遵循全面的科学营养原则，并应避免怀孕的早期营养。孕妇应注意少量饮食以避免太多油腻的食物。此外，选择食物不仅要考虑营养的全面性，而且还要注意孕妇的味道。为早期怀孕，许多孕妇呕吐困难可能会失去食欲。要注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这些对于保胎来说也是非常关键的；
应多注重妇女朋友怀孕期间对胎儿的保护，注重营养的补充，保持一个安静的环境，有利于胎儿的成长，希望这篇回答能帮助到您！
