脂肪肝是肝脏常见的良性疾病,肝实质细胞内出现了弥漫性脂肪浸润,其中肝内脂肪的含量超过肝脏重量的5%以上，有些患者不知道有什么方法可以减掉脂肪肝，那么如何减掉脂肪肝？
如何减掉脂肪肝
脂肪肝主要是机体内营养过剩，想要缓解脂肪肝首先需要通过饮食调整，不要暴饮暴食，少喝酒，多食用一些高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，尽量少食用含油脂比较高的食物，以免引起营养过剩，加重肝脏负担，进一步加重脂肪肝。除了控制饮食外，多参加一些体育活动，消耗掉身体内多余的脂肪。长期大量饮酒也可以导致酒精性的脂肪肝，应当适量。
脂肪肝常常伴有高脂血症，使血液黏稠度增高，血脂沉积于血管壁，使动脉的弹性降低、管径狭窄，加重和促进动脉硬化的进展和发生。第二个危害，它可以诱发或者加重高血压和冠心病。脂肪肝的危害可以促进动脉硬化的发展，高血压和冠心病与动脉硬化有非常密切的关系。
如果出现此类疾病的患者，一定要去医院进行治疗。希望这篇文章能够帮助到您！
